1. gali padėti sumažinti menopauzės simptomus

kaip raudonieji dobilai gali padėti sumažinti menopauzės simptomus? izoflavonai gali turėti teigiamą poveikį mažinant su estrogenų praradimu susijusius simptomus, tokius kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas, miego sutrikimas, svorio padidėjimas, kaulų retėjimas, kaulų lūžiai ar osteoporozė, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ir sąnarių uždegimai.

tyrimo rezultatai, tiriantys raudonųjų dobilų poveikį gydant menopauzės simptomus, buvo šiek tiek prieštaringi, tačiau daugelio jų simptomai pagerėjo per kelis mėnesius, be daugelio nepageidaujamų šalutinių poveikių.

tarptautiniame ginekologinės endokrinologijos draugijos žurnale išspausdintoje ataskaitoje buvo paaiškinta, kad netikėtas moterų sveikatos iniciatyvos tyrimo rezultatas buvo tai, kad mokslininkai suprato, kad dauguma tradicinių hormonų terapijos gydymo būdų (ht), skiriamų moterims menopauzės laikotarpiu, turi nepageidaujamų šalutinių poveikių ir komplikacijų. dėl to padidėjo susidomėjimas alternatyviais, natūraliais būdais palengvinti menopauzę.

vienas iš populiariausių raudonųjų dobilų naudojimo būdų yra karščio bangų gydymas. 2016 m. metaanalizė padarė išvadą, kad „raudonųjų dobilų vartojimas gali sumažinti karščio bangų dažnį, ypač moterims, sergančioms stipriais karščio bangomis (≥ 5 per dieną).

atsitiktinis, dvigubai aklas tyrimas įvertino fitoestrogenų, įskaitant raudonųjų dobilų izoflavonus (80 miligramų per dieną), poveikį moterims menopauzės laikotarpiu, palyginti su placebu 90 dienų. po to, kai pradinės grupės baigė gydymą, moterys buvo pakeistos į priešingą gydymą dar 90 dienų, kad būtų galima palyginti rezultatus.

rezultatai parodė, kad raudonųjų dobilų papildymas žymiai sumažino daugelio menopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas, dažnį ir turėjo teigiamą poveikį makšties citologijai, vidutiniam bendram cholesterolio kiekiui, mažo tankio lipoproteinų cholesterolio ir trigliceridų kiekiui. cholesterolio ir trigliceridų kiekis buvo tik šiek tiek mažesnis, palyginti su placebu, tačiau simptomai buvo pakankamai sumažinti, kad paveiktų moterų gyvenimo kokybę.

mokslininkai nustatė, kad vidutiniškai suaugusios moterys naudojasi raudonųjų dobilų ekstraktas per 90 dienų nuo naudojimo pastebimai pagerėjo galvos odos, plaukų ir odos būklė, įskaitant senėjimo požymius, kolageno praradimą ir plaukų slinkimą.

kitas tyrimas, paskelbtas žurnale obstetrics and gynecology international, parodė, kad trifolium pratens gali padėti sumažinti tokius simptomus kaip mažas lytinis potraukis, nuotaika, miegas ir nuovargis.

tai vienas iš labiausiai rekomenduojamų menopauzės papildų. kitos vaistažolės, naudojamos menopauzei palengvinti, yra dong quai, juodasis šeivamedis ir vaistinė uogienė.

2. gali padėti išlaikyti kaulų stiprumą

tyrimai rodo, kad labiausiai paplitusi osteoporozės rūšis yra susijusi su kiaušidžių hormonų trūkumu menopauzės metu. taigi raudonieji dobilai puikiai papildo bet kokią osteoporozės dietą.

moterų rizika susirgti osteoporoze padidėja menopauzės metu, nes estrogenai yra svarbūs kaulų mineralizacijai. moterims prieš menopauzę, turinčioms mažą estrogenų kiekį arba mažą kaulų tankį, raudonųjų dobilų papildai taip pat gali būti naudingi.

tyrimai su žiurkėmis atskleidė, kad papildai izoflavonais padeda žymiai pagerinti kaulų mineralų kiekį, kaulų apykaitą, mechaninį blauzdikaulio stiprumą, šlaunikaulio svorį, šlaunikaulio tankį ir neleidžia didėti šarminės fosfatazės kiekiui serume, kuris gali prisidėti prie kaulų silpnumo.

3. gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą

neįprastai mažas estrogenų kiekis ne tik padidina tikimybę susirgti osteoporoze, bet ir padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, ypač moterims po menopauzės.

tyrimai parodė, kad raudonieji dobilai yra naudingi arterijų sveikatai, mažina aterosklerozės (arterijų sukietėjimo ar sustorėjimo) riziką, gerina kraujotaką, gali padėti valdyti padidėjusį cholesterolio kiekį ir netgi padėti išvengti koronarinės širdies ligos.

nors dauguma tyrimų, tiriančių rc poveikį širdies sveikatai, buvo atlikti naudojant gyvūnus, o ne žmones, tyrimai rodo, kad raudonieji dobilai gali padėti apsisaugoti nuo širdies ligų dėl savo izoflavonų, kurie gali padidinti dtl „gerojo“ cholesterolio kiekį, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams ir padidinti arterijų lankstumą.

4. gali sumažinti tam tikrų vėžio formų riziką

du iš seniausių raudonųjų dobilų naudojimo būdų tradicinėse medicinos sistemose, įskaitant tradicinę kinų mediciną, yra padėti išvengti vėžio ir „išvalyti kraują“.

tyrėjai nustatė, kad trifolium pratens izoflavonai padeda sustabdyti vėžio ląstelių dauginimąsi ar augimą ir taip pat gali sukelti apoptozę (vėžio ląstelių savaiminį sunaikinimą). vėžio rūšys, kurioms labiausiai tikėtinas raudonųjų dobilų vartojimas, yra susijusios su hormoniniais pokyčiais, pvz., prostatos, krūties ir endometriumo vėžys.

kita vertus, dar reikia daugiau sužinoti apie tai, kaip raudonieji dobilai ir izoflavonai yra susiję su natūralia vėžio prevencija. šiuo metu ekspertai nurodo, kad vis dar yra nežinomų dalykų, kaip suprasti visą estrogeno poveikį krūties vėžiui, todėl žmonėms, turintiems krūties vėžio istoriją arba turintiems didelę riziką susirgti krūties vėžiu, patariama nevartoti raudonųjų dobilų, kol nebus atlikta daugiau tyrimų.

5. gali padėti gydyti odos uždegimą

yra įrodymų, kad izoflavonai gali padėti sulėtinti odos senėjimo požymius, taip pat sumažinti uždegimines odos ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ir įvairūs bėrimai.

per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti tyrimai rodo, kad raudonųjų dobilų poveikis estrogenų kiekiui suteikia jam didžiąją dalį priešuždegiminių, apsaugančių nuo uv spindulių, kolageno kiekį skatinančio ir žaizdų gijimo potencialo. vyresnio amžiaus žmonėms raudonieji dobilai sumažina estrogenų trūkumo sukeltą odos senėjimo poveikį ir gali padėti padidinti kolageno gamybą.

kiti pranešimai parodė, kad raudonųjų dobilų nauda odai apima klinišką žaizdų ar nudegimų gydymą, odos elastingumo, storio ir hidratacijos gerinimą, taip pat galbūt porų dydžio ir senėjimo požymių mažinimą.

ar raudonieji dobilai yra naudingi plaukų augimui? remiantis kai kuriais tyrimais, buvo įrodyta, kad tai pagerina ne tik odos folikulų, bet ir galvos odos bei nagų sveikatą. nors tyrimai yra riboti, kai kurios išvados rodo, kad produktų, kurių sudėtyje yra raudonųjų dobilų ekstrakto, naudojimas galvos odai gali padidinti plaukų augimą žmonėms, sergantiems plaukų slinkimu (alopecija), ypač moterims po menopauzės.

6. gali kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis

trifolium pratens ekstraktas ir arbata naudojami kvėpavimo takų ligų, tokių kaip kokliušas, peršalimas, astma ir bronchitas, profilaktikai ir gydymui. jis gali padėti sumažinti diskomfortą ligos metu ir atpalaiduoti skreplius.

kadangi jis gali numalšinti bronchų spazmus, pagerinti miego kokybę ir padėti pašalinti iš kvėpavimo sistemos papildomas gleives ir skysčius, pravartu pabandyti iš karto, kai tik pajusite, kad prasideda liga.