kavoje esantis kofeinas pats savaime yra galingas centrinės nervų sistemos stimuliatorius.

tai reiškia, kad kofeinas laikinai atneš energijos, tačiau išgėrus per daug, centrinė nervų sistema toliau stimuliuos ir gali sukelti nerimą bei nervingumą.

ši įtampa reiškia, kad žmogaus organizmo nervų sistema ir antinksčiai, taip pat liaukos, reguliuojančios streso hormonus, neigiamai reaguoja į per didelę stimuliaciją.

kai adrenalino sekrecija pasiekia piką, kavos išgėrimas gali sukelti išsekimą.

geriausia nepakliūti į tokią situaciją, nes taip pateksite į nesibaigiantį „nuolatinio kofeino stimuliavimo, per didelio stimuliavimo ir nuovargio“ ciklą.

o jei ir toliau gersite kavą, netrukus turėsite išgerti daugiau kavos, kol galėsite baigti įprastą darbą; išsekus energijai, jausitės labiau pavargę.

šios žolelės gali būti naudojamos kaip natūrali alternatyva kavai, jos gali priversti žmones išlikti energingiems, nesukeliant šalutinio poveikio, pavyzdžiui, įtampos.

kinijos ženšenis

ženšenis visada buvo „stebukla“ tradicinėje kinų medicinoje ir kasdieniame gyvenime.

net kai gyvybė miršta, ženšenis gali būti naudojamas kvėpuoti. vakarų medicinos teorijoje ženšenis klasifikuojamas kaip „adaptogeninis“ augalinis vaistas,

kurie gali papildyti energiją, sumažinti nuovargį, pagerinti imunitetą ir pailginti gyvenimą.

ginkgo biloba

ginkgo biloba dažnai vadinama „smegenų žole“, nes ji teigiamai veikia pažinimo funkciją.

ginkgo biloba gali padėti skatinti smegenų veiklą, pagerinti dėmesį ir atmintį.

runkeliai

burokėliai yra pagrindinis cukraus šaltinis, tačiau maistinių medžiagų kiekis burokėliuose yra labai turtingas, o ne tik saldumo šaltinis.

burokėlių šaknyse yra daug nitratų ir jie gali būti naudojami kaip kraujo krešėjimo veiksnys.

burokėlių nurijimas gali padvigubinti nitratų kiekį kraujyje, o nitratai gali sumažinti deguonies, reikalingo raumenims, kiekį,

taip didinant ištvermę. burokėliuose yra natūralaus raudonojo vitamino b12 ir aukštos kokybės geležies, kuri yra geriausia natūrali maistinė medžiaga moterims ir vegetarams.

guarana

guaranos ekstraktas gaunamas iš vietinio brazilijos augalo paullinia cupana.

šis ekstraktas didina psichinę koncentraciją ir energiją, taip pat padeda pagerinti trumpalaikę atmintį.

maca

maka yra unikalus augalas peru, taip pat yra „adaptogeninis“ augalas, turintis nepaprastą energijos papildymo funkciją.

be to, macagan gali padėti pagerinti mokymąsi, atmintį, psichines funkcijas ir fizinę veiklą.

rhodiola rosea

šis augalas ne tik didina ištvermę, bet ir didina jėgą bei pagreitina atsigavimą po fizinio krūvio.

kitas rhodiola poveikis yra uždegimo mažinimas ir su stresu susijusio nuovargio bei depresijos mažinimas.

šizandros uogos

schisandra taip pat yra "adaptogen" augalinis vaistas, yra retas energijos sraigtas, bet ir galingas antioksidantas.

kinų medicinoje šizandros gydomoji vertė taip pat labai didelė, ji maitina ir stiprina, stiprina organizmą.

tongkat ali

tongkat ali gali padėti pagerinti nuotaiką ir kitus streso veiksnius, tokius kaip įtampa. siekiant palengvinti ilgalaikius kasdienio lėtinio streso padarinius,

tongkat ali taip pat yra geras pasirinkimas.

yerba draugas

paragvajaus arbata gaminama iš sausų paragvajuje esančio augalo lapų. dėl daugybės naudos sveikatai,

ši arbata yra labai populiari pietų amerikoje ir yra labai paklausi. paragvajaus arbata turi daugiau antioksidantų nei žalioji arbata.

skatina medžiagų apykaitą organizme ir gerina organizmo veiklą. be to, augalas gali slopinti apetitą ir padėti organizmui sudeginti sukauptus riebalus energijai gauti.